প্রচ্ছদ / রেসিপি / বিস্তারিত

For Advertisement

750px X 80px Call : +8801911140321

ওজন কমাতে গাজর, আপেলের জুস

কারেন্ট নিউজ বিডি   ৯ মার্চ ২০১৮, ৭:০৫:২০

ঢাকা০৯ মার্চকারেন্ট নিউজ বিডিবাড়তি ওজন শরীরে বিভিন্ন রোগব্যাধি তৈরি করে। যেমন : জয়েন্টে ব্যথা, হৃদরোগ, কোলেস্টেরল ইত্যাদি। তাই ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা ভালো। আর ওজন কমাতে ডায়েটের দিকে খেয়াল করা জরুরি।

ওজন কমাতে খেতে পারেন গাজর ও আপেল দিয়ে তৈরি জুস। নিয়মিত ব্যায়াম, তৈলাক্ত খাবার কম খাওয়া আর সকালে নাশতার আগে এই জুস পান ওজন কমাতে অনেকটাই সাহায্য করবে।

For Advertisement

750px X 80px
Call : +8801911140321

গাজর ও আপেল দিয়ে তৈরি এই জুস অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর। এটি বিপাক ভালো করে; দ্রুত ওজন কমায়।

উপাদান
• গাজরের জুস—আধা গ্লাস
• আপেল পাল্প—একটি গ্লাসের দুই ভাগের এক ভাগ
• আদার রস—এক চা চামচ

যেভাবে তৈরি করবেন
• সব উপাদান একত্রে ব্ল্যান্ডারের মধ্যে দিয়ে সামান্য পানি দিন।
• একে ভালোভাবে ব্ল্যান্ড করুন।
• ওজন কমাতে এক মাস প্রতিদিন সকালে নাশতার আগে এই জুস পান করুন।

For Advertisement

750px X 80px Call : +8801911140321

কারেন্ট নিউজ বিডি'র প্রকাশিত/প্রচারিত কোনো সংবাদ, তথ্য, ছবি, আলোকচিত্র, রেখাচিত্র, ভিডিওচিত্র, অডিও কনটেন্ট কপিরাইট আইনে পূর্বানুমতি ছাড়া ব্যবহার করা যাবে না। 

পাঠকের মতামত: